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從小就有過敏性鼻炎的我~深受其擾~
尤其是每天早上起床打不完的噴嚏更是令人頭痛~
想到幾個小細節可以降低發生機會, 希望對跟我一樣鼻子過敏的人可以有所幫助。
(1)保持房間乾淨：若空氣中的灰塵&塵蟎太多會加重病情。
(2)保持鼻子的溫暖：起床、出門最好戴口罩避免鼻子遇冷空氣而出現打噴嚏的狀況。
(3)一早起床溫敷鼻子：可用熱毛巾敷在臉上並同時按壓迎香穴（鼻翼二側)
亦可以電風扇吹鼻子數分鐘。（這是我家中醫醫生教的）
另外分享一個不錯的網站～
是以中醫的觀點來討論過敏性鼻炎～
有興趣的人可以看看囉～
http://www.ccmp.gov.tw/book/book_detail.asp?relno=554&selno=0&no=8&PageNo=1
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