兔媽的家

繼二個星期曠課後~
第一次和欣汶來上水中有氧~
其實～當初對什麼是水中有氧也似懂非懂的～
只是覺得可以減肥就報名囉～

一到泳池畔～換上泳衣後～
第一個想法就是～真的該減肥囉～　>_ 水中有氧的課是一個很年輕的女老師～
班上也是清一色的女生～
有年長的熟女～
也有幼齒的辣妹～
我想大家都是為了健康而來的吧～

課程分為二階段～
第一階段是在路上做些伸展的動作～
發現自己也邁入＂老骨頭＂一族囉～
身體的柔軟度愈來愈糟囉～
好在有來上這堂課吧～
伸展了一下～
全身不舒服的狀況馬上就好起來囉～
雖然有點累。。。。汗也給他流得有點誇張
不過～現在全身舒暢多囉～

第二階段是在水裡跑步、走路之類的～
感覺就沒有第一階段那麼痛苦～

說真的～在陸上的時候～我只有一個感覺～
那～就是kill me...... >_
Well,經過這堂課～
我有一個很深的感覺～
動看似困難～
靜卻有另一層的深度～
想想每次上跳舞課汗都沒流得比今天多～

也許人生也是如此吧～
有時我們覺得很用力的做事了成效卻不一定如預期中的好～
也許是方法不對～也許有太多其它的原因～
哈哈～這是本日想法囉～ ^_^